最近，一个名为
SBTI人格测试的网页
在网络上迅速蹿红
大量网友参与测试
并在朋友圈分享结果
有网友表示
朋友圈一夜之间被SBTI占满
据了解，SBTI是一款
玩梗版人格测试
该测试以MBTI为灵感框架
用户完成答题之后
测出“尤物”“吗喽”等抽象自嘲标签
该测试的界面
也同样“致敬”了MBTI
部分人格类型截图
据了解，4月9日傍晚起
由于突然爆火
该网站一度出现服务器崩溃
大量用户无法访问
作者在4月10日深夜
发布了新链接
并称按照建议做了略微修改
“应该不会再崩了”
据测试结束后“作者的话” 显示
该测试最初只是为了劝诫
一位爱喝酒的朋友戒酒
作者还提到
由于难以平衡娱乐性与专业性
部分人格阐释存在
模糊不清或不符合常规理解的情况
若因此冒犯到网友深感抱歉
此外，作者还特别强调
此测试仅供娱乐
禁止用于商业盈利
不过也有网友表示
测得不准，不必当真
为什么很多人甘愿给自己贴上这样的标签？
浙江省中山医院心理康复科主任裴双义指出，SBTI之所以能迅速引爆全网，首先源于年轻人面对现实压力时，自发启动的一种“幽默防御机制”。这种标签化的自我贬低反而成了一种心理释放。就像心理学中的“哭泣效应”一样，承认自己的“不行”，有时比强撑“我很好”更能缓解压力。
广州市心理咨询师协会秘书长钟惠澜指出它爆火的背后原因，从传播心理学来看：低门槛参与、高共鸣内容、零风险社交属性，让SBTI成为天然的社交素材。晒出测试结果无需担心被评判，反而能快速找到同类，形成群体认同，这也是其迅速破圈的关键。
其实，无论是此前火爆的MBTI
还是如今刷屏的SBTI
都只是人们尝试认识自我的工具
但寥寥数个标签
从来无法真正定义
一个完整而丰富的人
心理康复科主任裴双义表示
偶尔玩一下完全没问题
年轻人需要情绪出口
幽默和自嘲是健康的心理防御机制
不过，他也提醒，不要过度沉迷于“丧”标签
更不要真的内化为自我认知
“如果一个人天天说‘我是废物’，久而久之
自我暗示效应可能会让他真的变得
消极、无力、不想动
这就从健康的自嘲滑向了习得性无助。”
笑过之后
大可不必被标签束缚
人生本就是不断认识自己、调整自己
及至成就自己的过程
心怀热爱、脚踏实地
向着目标坚定前行
你的模样，永远由你自己定义
在这场集中玩梗的网络狂欢中
年轻人对生活感受的真实表达
对内心情绪的抒发
或许更应被正视和“看见”
你怎么看SBTI？
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编辑 | 青年君
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